Клиническая эффективность свеклы от сильного запора, механизм действия, показания, противопоказания, побочные эффекты и взаимодействия
Григор Микаэлян
Свекла от запора – неэффективное средство, поскольку она оказывает минимальное влияние на желудочно-кишечный тракт (ЖКТ).
Внимание! Перед применением домашних средств нужно проконсультироваться с врачом.
Состав
100 г свеклы содержат:
- 1,1 г белка;
- 0,2 г жира;
- 3,7 г углеводов;
- 2,4 г волокна.
Свекла – низкокалорийный продукт, поэтому применяется для похудения. Благодаря низкому содержанию углеводов, она может использоваться для приготовления пищи с пониженной концентрацией углеводов.
Клубни содержат:
- Бета-каротин – предшественник витамина А;
- Многочисленные витамины группы В, в том числе: витамины B1-B3, B5, B6 и фолиевая кислота;
- Большое количество аскорбиновой кислоты;
- Витамин Е, который является одним из антиоксидантов;
- Витамин К, необходимый для свертывания крови;
- Минералы и микроэлементы.
Содержание минералов не следует недооценивать, поскольку в 100 граммах содержится:
- 30 мг хлора;
- 109 мг калия;
- 49 мг кальция;
- 7 мг магния;
- 5 мг натрия;
- 30 мг фосфора;
- 37 мг серы.
В свекле также может содержаться йод, цинк, медь и марганец, а также железо, что важно для формирования крови.
Показания и целебные свойства
Свекла включена в вегетарианскую диету, потому что железо не связано с щавелевой кислотой и поэтому может хорошо усваиваться телом.
Растение содержат различные антиоксиданты. В дополнение к витаминам С и Е она имеет в составе дииндолилметан и сульфорафан, а также различные горчичные масла. Антиоксиданты оказывают противораковое действие, поскольку борются со свободными радикалами в организме. В качестве слабительного растительное средство не рекомендовано из-за недостаточной эффективности.
Относительно высокое содержание волокна из растения стимулирует пищеварение, однако клинически незначимо. Пациенты, которые имеют слишком высокий уровень холестерина, могут принимать растение.
Растение не взаимодействует с лекарственными средствами.
Фото с сайта